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ストレス発散のために「自分を甘やかすToDoリスト」を1日半かけて達成してみた

投稿日:

ご訪問ありがとうございます。みや(御山宮)です。

最近、楽しいことが多いです。

仕事も楽しい。お休みの日も楽しい。

 

しかし

小さな小さなもやもやは知らず知らず積み重なっていたようで

急にストレスがどーんと表に出てきました。

 

振り返ってみると、

「本読みたいな、でもまずブログ書かなきゃな。」

「早く寝たいな、でも洗濯溜まってるしな。」

「お菓子食べたいな、でも体に悪いなぁ。(結局その後食べますがw)」

 

時間に追われてる風だったり、我慢風だったり。

あれもこれも欲張って考えて、思考の整理が出来てない気がしました。

 

これじゃいかん。全部、中途半端になる!

 

ということで、

仕事が終わった帰り道にばーっと「自分がやりたいことだけやるToDoリスト」を作ってみました。

別名「自分を甘やかすToDoリスト」です。笑

 

ここに書くことは、

自分の思考の取捨選択の基準を「楽しい」「幸せ」「すっきりする」と感じる事だけに絞ります。

そして、

それをしている最中は「体に悪い」「節約にならない」と思っても一切我慢せず、罪悪感を感じないことにします。

夢のようですね。笑

 

さてさて

6日夕方から7日にかけて、ToDoリストの消化開始!

私がしたことを時系列順で紹介していきたいと思います。

 

※後日談ですが、振り返ると大したことはしてません。笑

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ToDoリスト

「花を飾りたい」

「最近お花飾りたい。って言いながら、全然飾ってなかったなぁ…」

 

近くにお花屋さんがないだとか、食べ物や生活用品を買うお金を優先してたりだとかで、ずっとお花を後回しにしていました。

 

「仕事終わりで少し疲れてるけど、ToDoリストに書いたしね。今日行くしかない。」

 

そして最寄り駅より3駅手前で降りて、徒歩でお花屋さんに向かうことにしました。

 

私は元々ピンクのバラを買いに行きましたが、店員さんは「今日は珍しく、藤色のバラを仕入れたの」と教えてくださいました。

 

一輪だけ飾ろうと思ったけど…どちらも素敵だったので、二輪買っちゃいました。

いい出会いがあったので幸せでした。

我慢せず、二輪買ってよかった(^^)

「はちみつパン、食べたい」

今日の晩御飯は何にしようかな…とスーパーを見てまわていると、ふと「はちみつ」が目に止まったので購入してみました。

「これ、生パンにつけて食べたい。」

 

そして帰ってすぐに、トーストもしないでそのまま食パンにはちみつを乗せて食べました。

バターも塗ってないしすっごい手抜きだけど、最高に美味しかったです。笑

 

ちなみに超熟を選んだのは、

市販で買えるパンの中でも極力余計なものが入ってないだからです。(←やっぱりちょっと添加物気にしちゃった私…。笑)

「洗濯物ぜーんぶ、する」

「溜まってた家族の洗濯物、明日の午前中に全部やっちゃおう。明日は休みだから。」

 

そう思ってたのに、母は仕事から帰ってくるなり

「今日のうちにやっちゃおう!」

というではありませんか。元気か!

 

「私だけじゃなく、母も洗濯物気になってたんだね。笑」

考えがシンクロしていた私たち2人は、協力してさっさと洗濯物を済ませました。

何事も1人より2人でやるほうが早く終わるし、楽しいものですね。

今日中に洗濯できて出来て、すっきりしました(^^)

「マッシュルームだけ食べたい」

普段、全くと言っていいほど料理はしない私ですが、

無性にマッシュルームが食べたかったので「マッシュルームだけのアヒージョ」を作ってみました。

 

「にんにく一片擦ったのは多かった。」

「マッシュルームが縮んだから、今度はもう少し大きくカットしよう…」

 

…反省点は多かったけど(笑)、食べたい時に食べるモノはやっぱり美味しいですね。

 

母のビールをちゃっかり二口貰って、アヒージョはあてになりましたとさ。

ご馳走様でした。はー幸せ。

「セブンのチョコクッキーを食べる」

さっきから食べてばかりですが。笑

色々落ち着いた頃、夜更けなのにおやつタイム開始です。

 

もはや背徳感しかないけど、今回は何もかも楽しむって決めたから、いいんです。

 

このゴロゴロ入ったチョコチップがたまらなく大好きだったんですが、しばらく食べてませんでした。

やっぱり美味しい。ただ…

 

「君はいつの間にパッケージ変わったんだ…。」

 

そんなことを思いつつ、

半分ほど食べて満足したので、おやつタイム終了。

 

その後、就寝。(ウェルカム脂肪…)

「時間を作って本を読む」

翌日。

普段は5時起きなのですが、30分寝坊してむくっと起きました。

 

「本が読みたい…」と言いながらしばらくまとまった時間を確保してなかったので、ちゃんと早めに起きました。

 

そして

「朝から大好きな断捨離についての本を読もう!」と、午前中に一気に読み切りました。

 

日々「断捨離」をしていても、改めて本を読むと新しい気付きがあるから読書って楽しいです。

今回いいなーと思った箇所を抜粋して、シェアしたいと思います。

『方丈記』の冒頭にこんな有名な一文があります。

ゆく河の流れは絶えずして、しかももとの水にあらず

川の流れは常に新しくなっています。単に水が流れているだけのようですが、よくよく考えてみれば、常に新しい水に入れ替わっているから、よどみなく美しい流れとして見えていることに気づきます。

同じように、私たちの部屋の相(カタチ)も変わっていくのが自然です。何年も前から使われないモノで景色が同じになっているというのは、そこによどみがある証拠。

今一度、「私が大事にするモノこそ、素晴らしい」という居直りをして、自分の部屋をガラリと変えてみませんか?

そこには、新しい人生の流れが生まれて、驚くような”何か”が流れてくるかもしれません。

循環って大事だな…って、再確認できました。

楽しかったです♪

「インターホンを取り替える」

玄関先で「ぴーんぽーん♪」となる、あれ。

ここのところ、寿命がきていたのか全然鳴らなかったんです。

私はよく通販をするので、インターホンが壊れてしまっては死活問題なんです。もやもや。

 

そこで、

早朝に新品のインターホンを注文し、15時に配送して貰いました。

 

「絶対に今日取り付けるんだ!」

と、説明書を読み込み、なんとか1人で取り付けることが出来ました。(多分、次鳴らなかったら業者さん呼ぶしかないレベルで配線がボロボロでした…。)

 

取り付けなんてしたことなかったので、ちょっと大変でした。

…でも、

これでまた1つ、家の悩みが減ってすっきりしました。

 

「よし。これで通販し放題だー♪」(←違うw)

 

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最後に

今回は「自分がしたかったことをToDoリスト化し、出来る限り1日半の間に挑戦した」

という自己満足な記事でした。

 

やりたいことを沢山詰め込んだので、気持的にも大分すっきりしましたし、1日がとても濃厚でした。

 

でも…

こうして書いてみると、私がやっていることは本当に些細なことばかりですねー…家で出来るようなことしかない。

引きこもり感がばっちり出ていると思います。笑

幸いにも私の「幸せのハードル」は低いようなので(笑)

これからはなるべく「これがしたい!」ということを感じたら、

できるだけ自分の中でタイムラグを作らないうちに満たしてあげたいなぁと思いました。(きっと実行するのが簡単な事が多いのでw)

 

この記事をご覧のあなたも、

「時間があったらやりたいコト」
「我慢してるけど本当は食べたいモノ」
「行ってみたいと思っていた場所」

なんかをちょこちょこ書き留めてみて、

丸1日かけて、そのToDoリストを達成することに夢中になってみては如何でしょうか?

 

人によっては忙しいスケジュールになるかもしれませんが

「好きなことしかしない日」があるというのは最高ですよ!

真面目な方は特に、意識的に

「365日のうちの1日位、全力で好きに過ごしてもいいじゃない」

と自分に許可を出してあげて、息抜きして欲しいです。

 

私は実家暮らしですが、親を見ているとよくそう思います。

親である前に1人の人間です。1日くらい適当でも、バチなんか当たりません。

そう言いたいです。(言ってるんですけどねw)

 

365日のうちの1日とはいわず、それが週1であっても毎日であっても誰も文句は言えないと思います。

もっと自分時間、大事にしていきましょう!…お互いに。笑

 

長くなりましたが今回はこの辺で。

ではでは〜(^^)


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名前:御山 宮(おやま みや)
東京都在住。1990年生まれ。

最近の興味:
Kindleで読書、通販、断捨離、低血圧と塩、干し梅、メイク、カモミールティー、100均、ウール、ほうじ茶ラテ。

私を一言でいうと?:
「低収入でいいから時間が欲しい人」
「アファンタジアの人」
「とても低血圧な人」