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【睡眠時間を利用】アファンタジアでもカラーの夢が見られた!これを脳トレに活かしたい。

ご訪問ありがとうございます。かるめです。

最近視力回復キャンペーンをさぼって(←おい)瞑想系の本に走ってしまっている私なのですが、どれもこれも「イメージしてください。目の前に○○が見えてきます。」系でひどく落ち込んでいます…。

目をつぶってもどうしても想像出来ないんだよなぁ。にゃろう。

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カラーの夢、見てました

そういえば、アファンタジアの方の中には「寝ている時の夢でさえも絵やイメージではなく、考え事だったり文字で見えている人がいる」ということを前のこの記事に書きました。

ですが、どうやら私はちゃんと夢が見られていたことがわかりましたのでご報告します!(←誰得?)

確認出来た方法は、眠る前に「これから見た夢を絶対に覚えておく」と意気込んで寝るだけ。そんなこと可能なのかと思うかもしれませんが、可能だったようです。1日目で成功しました。笑

1日分の一部分しか覚えてないのですが、こうです。

短い夢ですが、アファンタジアの方は読みながら是非一緒に想像してみてください。イメージの練習になるかも。笑

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夢日記

2部屋位のちょっと狭めの室内に私を含めて4人いました。外は明るかったのですが、何故かみんな眠そうで、1人は奥の部屋にいて、私と他の2人は布団やらクッションやらを寝床にしてその場でゴロゴロしてました。

するとどこからともなく「ブンブン」という音。完全に虫の羽音です。私は大の虫嫌いなので、慌てて周辺を見回しました。するとなんと部屋の中にスズメバチがいるではありませんか!

「なんでいるのーーーーー!」と心の中で思いながら、ファイバー製の毛布にくるまって身を隠しました。ですが、あろうことかその蜂は私のことしか狙ってきません。布団の上からお尻の針をぶすぶす刺してきます。

「このままじゃいつか刺される…!殺られる前に殺らねば…!」と思った私は、そのファイバー製の毛布でもふっ!とくるんでやったのです。

そして毛布を袋のようにきゅっと持って封印してたのですが、中でもがいてるのが手に伝わってきます。
「あぁ!どうしようなんで周りの人は誰も起きないの!誰か助けて!誰かー…!!!」

…というとこで、私が起きました。(なんだそりゃ!)

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夢を意図的に記憶することは可能

ちゃんとカラーだったし、覚えようと意識した夢は結構覚えていられるものなんですね。今まであまり意識してこなかったから、夢を意図的に覚えておけるとは知らなかったです。…まぁ全然楽しい夢じゃなかったですけどね!!

少し調べてみたら、人間が夢を見る為には大脳皮質の活動が必要で、特に前頭葉の活動が必要とされるそうです。

前頭葉に損傷がある人では、夢を見ることができないこともあるんですって。確かに、脳の手術をした後に「夢が見られなくなった」とか「カラーの想像ができなくなった」という話はどこかで聞いたことがあるようなないような…

ということは、私の前頭葉は少なくとも寝ている間は大丈夫なんでしょうね。

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想像が出来ないのは経験不足?

じゃあどうして起きている時はカラーな想像が出来ないの?というところなんですが…うーん。脳の事色々調べてはいるんですけど、複雑過ぎてまだ良くわからない(T_T)

今のところは、小さいことから映像での想像をする経験が足りなすぎたんじゃないかと思ってます。

例えば。社会の授業の時の私

私は学校では「歴史」が退屈で苦手でした。授業で黒板に書かれてる文字を素直にノートに丸写しして「なるほど。そのまま書いてそのまま覚えましょ。」みたいな子供でした。だから全てが暗記なのです。登場人物の名前も歴史の出来事も。

古いのは左のページ、新しい歴史はどんどん右のページへ。テストで全て書き出して点数を取ったら、もう覚えておく必要がないからすぐに忘れる。だって「自分の歴史(思い出)」も振り返るのが大変なのに「他人の歴史」「自分が生きてない時代」を自分ごとのように覚えておくなんて至難の業!

アファンタジアあるあるだと思うんですが、勉強に関しては暗記が得意な傾向にあると思います。良く言えば無駄がなくて効率的。悪く言えば思考に遊びがない。

想像力豊かな人の場合

反対に想像力を上手に使える人は「きっと織田信長はこんな顔でこんなこと言ってたんだろうなw」とか頭の中で考えた顔とかをノートの端に落書きしちゃったり、自分がわかりやすいように黒板を丸写しではなくてノートの取り方も自由にアレンジしたり出来るんだろうな…と思います。

先生の話を聞きながら頭の中で主人公を織田信長にして、明智光秀に会ってみたりとかして。はっと我に返ってノートを書く…みたいな。自分ごとと捉えるのが上手だったり、歴史を物語りを味わうようにして覚えられたり、気がついたら頭の中で絵になってたー。みないなのが得意そう。

あくまで私が思うハイパーファンタジアの人のイメージなので、本当のところはわからないんですけどねw

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夢を見ることは想像力の経験値になり得るか?

話が脱線しましたが、アファンタジアの私でもせっかく「無意識の状態では脳内でカラーの映像が見られる」ことがわかったんです。それを活用しない手はないな!と思いました。

どういうことかというと、夢の中の映像を意識的に覚えておくことで脳の想像力の経験値をあげて、最終的には脳内でカラーを見るコツ的なものが掴めないものかと…。

車だって乗り方がわからなければ一生運転できませんが、少しずつでも練習して慣れていけば、難しいマニュアル操作だって無意識に出来るようになる!(私免許持ってないけどw)

「脳は未完の臓器で、生涯成長し続ける」と言われている位に賢いわけだし、何かしら試していればきっと苦手だった分野も開拓していけるはず。

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最後に

人間、一回の睡眠で4,5回は必ず夢を見るそうです。その内の1つだけでも覚えておくように気をつければ、毎晩脳を鍛えるチャンスがあるんじゃないかなー…と現段階では考えてます。

人間希望は必要なんだ!とりあえず頑張れ脳みそ!

と、寝る時間でさえも利用してやろうと思うかるめでした。(←言い方悪いな)

今回はこの辺で!ではでは(^^)

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