アファンタジア

【アファンタジア】目の向く方向で使う脳のスイッチって変えられないの?視線と脳の関係をさくっと調べた。

投稿日:2017-10-19 更新日:

ご訪問ありがとうございます。かるめです。

本日はすごい雨ですねー…うちの外壁は薄いので外の気温がダイレクトに家に響きます。あまりの寒さですでに石油ストーブ焚いてますが、仮にもまだ10月…え。この冬越せるの…?(震え声)

あ。今ですね、ちょっと前に読んだ本の内容をふと思い出したんです。(唐突に始まる話題)

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脳のクセを最大限に利用するデスク上の配置

その書かれていた内容とは、デスクの上に置くモノの配置について。

人は「何かを思い出す時」に視線を左に動かす傾向にあるので、スケジュール帳や書類は左側に配置するようにする。また、視線が右を向く時は「クリエイティブさを発揮しやすい」傾向にあるので、ノートとペンを右側に配置するようにする。

すると「あの予定は確かいついつだったな…」と左を見れば、思い出すと同時に確認する作業が出来て無駄がない。脳を効率的に使える工夫なのだ。

というような一文です。

そういえば目と脳って…思い返したら結構セットになって考えられることが多いですよねー。

眠ってる時(レム睡眠)に目がくりくり動くのは、脳が記憶を整理しているからだよーとか。「目は嘘をつかない」とかいって、心理学でも「視線の動かし方を見るだけで相手が嘘をついてるかがわかる」とかとか…。

何が言いたいかというと「脳で考えてることが目に反映されるなら、逆も出来るんじゃないかなー」ということです。意識的に視線を動かしたら、使う脳のスイッチの切替ができるんじゃないかな?という…。

上を向けば暗い気持ちになりようがない!?

現時点で私が知ってるのは、視線を真正面より下に下げると「負の感情が起きやすい」。逆に視線を真正面より上に上げると「負の感情は起きにくい」というもの。

これって、しっかりばっちり目で感情(脳)をコントロールしてますよね?ということで!まずは視線と感情がどうリンクしているのか調べ、そのキーワードを次の段落でまとめてみました。

視線の向き別 脳の働きリスト

…未来(想像、空想)、未体験

…過去(記憶や体験)、思い出

…視覚情報について考える

…内覚(嗅覚・味覚・感覚)

…聴覚情報について考える

心理学とかNLPとかを参考に簡単にまとめたものですので、間違いはあるかもしれませんが、ざっとこんな感じです。

上記を組み合わせた例

「フォアグラ食べたことない…どんな味なんだろう」
未体験 + 味覚 = 右下

「昔行ったあの旅行楽しかったな…」
思い出 + 視覚 = 左上

「タンブーラって楽器、どんな音なんだろう」
未体験 + 聴覚 = 右(横)

ただ、右下の視線はちょっと特殊。身体の感覚に関しては、体験したことのないことを想像する時も、過去に体験した事も、右下を向く傾向にあるらしいです。どういうことかというと、

「今あなたは暖炉の前にいるとします。どんな感じがしますか?」→ 体験したことありますよね。

「今あなたは宇宙にいて浮かんでます。どんな感じがしますか?」→ 大抵の人は体験したことがありませんよね。

でも、どちらも「どんな感じだったのかという感覚」を【想像】するので「右下」を見やすい傾向にあるんですって。ふむ。簡単なようで難しい…?

視線を利用して カラーの想像が視たい!

さてさて、ではアファンタジアの私の場合はどこから始めれば良いんでしょうか。最終的なゴール

「想像してみてください…目を閉じるとあなたは草原に寝転んでいます。そよ風がきもちいいです。顔をあげるとそこには見知らぬ扉があって…」

みたいな事が視てみたいんですね。「えーと?全部が真っ暗!無理!」となるので…まず分解していきます。笑

「見知らぬ扉があって…」

これは「未体験」と「視覚」
右上を向くと良さそうですが、見たこともないものを想像することは私には難しい!まず視えません。

「そよ風が気持ちいい。」

これは「体験」と「感覚」。
ですが、「体験した感覚」を今想像するので、右下をむくのがよさそう。カラーで見るわけではないので、視覚的に想像しなくていいのなら、こんな風だな!というのは割りと想像できそうな気がする…!

でも…次のことをセットで想像しなければなりません。

「草原に寝転んでいる自分。」

草原に寝転んだことがある。じゃあ「体験」と「視覚」?…じゃないんです。ここには曲者の「自分」がいます。

「自分」を客観的に見るなら「横から上から…背中はどう見える?」という「未体験」を「視覚」で想像しなければなりません。だから難しいんですね…。

「草原」

更に対象を一つに絞ってみました。「体験」と「視覚」。左上です。これならきっとなんとか…!
アファンタジアの人は視覚イメージを脳に定着させる経験が圧倒的に足りないんだと思うので、想像したい対象のモノを意識して観るということを人並み以上にする必要があるのかもしれません。

草原の静止画だけに絞ってみた

ということで、いい感じの草原の画像を見つけたので貼ってみます!

空が半分、草原が半分、間に羊。理想的ですねー!(←何が?)

これをジーっと見る。見たら目をつぶって視線を左上にして思い出す!…(…真っ暗w)

再度目を開けて草原を確認。今度は目を開けたまま視線を左上にして思い出す!…。厳しいですね。笑

まぁそんなすぐになんとかなったら困ってないですもんね…。繰り返してるうちにコツみないなものがわかってくるのかもしれません。でもまず目指すところは白黒でもいいから静止画、カラーであれば万々歳ですね。

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最後に

カラフルなもの、興味のある光景を意識的にじっくり見て脳を刺激するのはよさそうです。そして意図的に左上をみて思い出す練習をするのもいいかもしれません。

今回はアファンタジアの方にはあまり参考にならなかったかもしれません。ごめんなさい…。ただ、相手にとって心地よいリズムで会話が運べるような心理学としては役立ちそうですね。

「相手が左下を見てる…ということは、今自分の中で考え込んでるな。じゃあ私はあえて考える時間を作ってあげよう。しばらく考えてるのに結論が出ないようなら、右上を向かせて新しい発想(イメージ)を促して、堂々巡りしている考えを止めてあげよう。」という風に。

一つ注意なのが、自分から見たら相手の左右は逆になるので、混乱しないようにしましょう。笑

長くなりましたが、今回はここら辺で終わりたいと思います!ではではー♪


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名前:御山 宮(おやま みや)
東京都在住。1990年生まれ。

最近の興味:
Kindleで読書、通販、断捨離、低血圧と塩、ヨガ、ソウルメイト、スクイーズ、100均、ティラミス作り、投資。

私を一言でいうと?:
「低収入でいいから時間が欲しい人」
「アファンタジアの人」
「とても低血圧な人」